ILONA
Vor über 17 Jahren bin ich eher zufällig in meine erste Yogastunde gestolpert und war sofort begeistert von der fließenden Bewegung des Vinyasa Yoga. Ab dem Moment ließ mich Yoga nicht mehr los und ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Anfangs war meine Yogapraxis sehr sportlich orientiert, kraftvoll und dynamisch.
Über die Jahre habe ich aber immer mehr Meditation und Pranayama (Atemtechnik) in mein Portfolio aufgenommen. Heute liebe ich eine ausgeglichene und fließende Yogapraxis, die mich – je nach Tagesform – mal körperlich fordert oder aber sanft entspannt.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (AYA 200) und ausgebildet im Bereich Yogatherapie. Ich unterrichte bereits seit über 10 Jahren Yoga und Meditation im Raum Ludwigsburg/Stuttgart und auf Bali.
Ich besuche regelmäßig Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen: Faszien Yoga, Yin Yoga, Antigravity Yoga, Pre-/Postnatal, bewegter Meditation ZENvitality, Yogatherapie und Ayurveda.